日々の出来事

秋の気配

今日の朝焼けです。久しぶりに早起きしました。 今朝は家族が早朝に出かける予定があり、私も早くに起きることができました。 朝焼けを見ることができたのも、久しぶりです。 大阪の私の住居付近では、今週の初めくらいからキンモクセイの香りがし始めています。 今朝は、とても肌寒い日でした。 そんなこんなで、季... 続きをみる

ガジュマルの剪定

ちょうど一週間前、リビングにおいてあるガジュマルを剪定しました。 本来ならガジュマルにとって最適な剪定の時期を外しています。 それでもどうしても剪定したくなって、その時はただそれだけの気持ちで剪定してしまいました。 翌朝、起きてきた父母は突然葉っぱを刈り取られ無残な姿になっていたガジュマルの痛々し... 続きをみる

空を見る

まだ、早起きしたり、朝散歩したりできないのですが、朝目覚めたときに楽しみにしていることができました。 空を眺め、写真を撮り、ウェザーニュースに送信することです。 以前からウェザーニュースのアプリにお世話になっていたり、空を眺めることが好きなのでなんとなく始まった事ですが、面白いです。 ウェザーリポ... 続きをみる

大当たり

５月の連休の頃父が何時もの買い物で買ってきた牛肉を包んだラップになにやらキャンペーンが載っていて、母が応募してほしいというのでしぶしぶ携帯で申し込みをしたところ、当たりました。アメリカンビーフのサーロイン800ｇ！私の人生でこんなにくじ運のよかったことはありません。 届く日を昨日にしていたらしく、... 続きをみる

今に集中する、ということ

４月に松本に行ったときに撮った山です。 うつ病の人は自分ではどうしようもない過去や未来にとらわれていると言われているけれど、この一週間ほど自分を冷静に観察してみて、本当にそうだなあと納得した。 日中にふと気になることが思い出されたり眠りの中で見る夢はみな過去の出来事であったり、また不安や恐怖を覚え... 続きをみる

自分語り

最近自宅で咲いた花の写真です。去年、兄の家からもらった株が無事冬を越し、咲きました。 相変わらず元気がない日々です。 2週に1度や1か月に1度、通院のため必死で外に出ますが、しんどくて美容院にも行けなくなっています。身体も心も重いです。 でも、頑張らなくてはと思い、家の中でマイペースにできる家事を... 続きをみる

人生の見直し

今年の松本城近くの桜です。 だいぶ時間が空きました。 まだ、うつ病が良くならず休職中です。 今でも毎日、身体も心も重苦しいままです。 3月で私も50歳になりました。 今朝、ふと思ったのですが、人生の見直しの時期に来てるのかもしれません。 一つ前の自分のブログを読んで、一層そのように感じました。今ま... 続きをみる

レミパン

お昼ご飯のほうれん草のパスタです。 ずっと使ってきた28センチのフライパンの取手がカタカタするようになり、 イオンカードのポイントを使ってレミパンと交換をお願いしていたのが、ようやく届きました。 しんどさよりも嬉しさが勝ち、お昼ご飯にレミパンを使ってほうれん草のパスタを作りました。 平野レミさんプ... 続きをみる

夢の中で

自宅から見える山の様子です。 今日気づいたのですが、最近私はいつも夢の中で、迷子になっています。 シチュエーションは様々ですが、昨日は知らない旅先の旅館の中で部屋へ帰る道を見失い ものすごく広い館内を歩き回って探していました。 中には、アスレチックのような場所もプールのような場所も通って、非常に険... 続きをみる

机を新調

仕事や勉強に使っている机を新調しました。 これまでは20年くらい無印良品で買った70×120ｃｍ幅の机を使っていましたが、今度はもっと作業スペースを広げる為に、85×150ｃｍの机にしました。 パソコンを置いてもまだまだ資料を広げることができる大きな机で使い勝手が良いです。 これでしっかりと仕事と... 続きをみる

母の入院

母が入院し、緊急手術をしました。 胆嚢炎でした。 今は、自分から携帯電話を使って自分から連絡できるほどになりましたが、 まだまだ予断を許さない状態です。 母の救急搬送から入院、緊急手術とめまぐるしい一日と、その翌日、 私はひどい頭痛で動けませんでした。 今日は少しましです。 早く私自身の体調不良を... 続きをみる

最強寒波到来

最強寒波到来の日。 タイミング的に通院日にあたり、朝から病院へ。 寒いせいか、不用不急の外出を控えている人が多いせいか、いつもよりスムーズに終わった。 大阪はまだ青空が広がっていますが、風は冷たいです。

新しい道具

昨日注文したAmazonのfire用のキーボードが届きました。 なかなかさくさく動きます。 fireではMicrosoftOfficeが使えるので、クラウドで文章を保存して、 ノートパソコンを立ち上げなくても文章をかけるようになりました。 本を読む、調べる、書くが本当に近接されて、楽になりました。... 続きをみる

お仕事お疲れさまです

本来なら、出勤の日でした。今頃まで同僚は仕事をしていたはずです。 一週間、お仕事、お疲れ様でした。 早く職場に復帰できるように頑張ろうと思います。

日課

自律神経の乱れをなんとかしなければと思い、今日から朝6時に起きて見ることにしました。 まず、起きたら歯磨き・洗顔して、白湯を飲み、youtubeをみながらストレッチとヨガとリンパを流します。 その後、朝ご飯を食べ、出かける用意をして出勤。 夜は、必ずその日のうちにお風呂に入り、朝シャンしなくて良い... 続きをみる

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします ご無沙汰しております 体調崩して仕事も休んでおりました 年末から、職場には復帰できました いろいろ心配はありますが 今年も家族みんなでお正月を迎えられる幸せを 噛み締めております みなさまにとって、幸せな一年になりますように

夏野菜は終わった

今日もラタトゥイユを作りました。 私の作るラタトゥイユは、私の好みにあわせて多分、トマトが多めです。今、煮込み始めました。 ラタトゥイユの材料は、私は生協のカタログで注文していました。 それが、先週の注文分からズッキーニや赤いパプリカがカタログから消えました。 もう、夏野菜は終わりの時期なんですね... 続きをみる

髪も軽く、心も軽く

朝焼けです。 半年以上伸ばしていた髪をバッサリ切りました。先日のことです。 また、ショートボブになりました。短いのは楽だし、まとまります。 今朝から抗うつ薬の飲み方が変わりました。 朝に全て飲んでいたのを、朝晩に分けて薬を飲むようになりました。 このところ、減薬期によくみられるシャンビリ感といわれ... 続きをみる

ラタトゥイユ

この数週間、日曜日にはラタトゥイユを作っています。大きなお鍋に一週間分くらいを一気に炒め煮込みます。それが毎日の夕食の楽しみです。今日も今、作り終わりました。 BGMは、あいみょんの君はロックを聴かないと、幾田りらのレンズ、桑田佳祐の風の歌を聴かせてです。 風の歌を聴かせては夏の終わりの今頃がとて... 続きをみる

旅行！

一昨日から長野県に来ています。 お土産屋さんで不思議な歌に出会い、ずっと頭から離れません。 雷鳥の一週間！歌がオススメです。 雷鳥の一週間

虫歯が見つかった！

昨日は午前中に３軒（？）のクリニックを回りました。 まずは歯科。３ヶ月に一度の定期検診です。いつも定期検診プラスクリーニングをしてもらい安心して次の３ヶ月を過ごすのですが、今回は冷たい飲み物などがしみる箇所があり、レントゲンをとったりして慎重に検査してもらいました。 すると、久しぶりに虫歯が見つか... 続きをみる

爪を磨く

時間をかけて爪を磨いてみました。 爪切りは1週間に1度していましたが、いつもはそれで終わり。気になっても甘皮の処理やバッファで磨いたりはできていません。 夏が来て、サンダルを履く季節になり、ペディキュアをしてみたくなったのです。 仕事柄、手にマニキュアはぬれませんが、ペディキュアなら大丈夫🙆‍♀... 続きをみる

お掃除

渡月橋の写真です。 昨日は夜からお風呂場のエプロンを外して念入りに磨いたり排水口の掃除をしました。 この時期のお風呂掃除は、汗だくになります。 必死に掃除したらかなりの汗をかき、かえって爽快な気分になりました。 お風呂は健康運や金運に関わってくる大切な場所です。お掃除すると開運すると言いますし、ぜ... 続きをみる

夏休み

天龍寺の写真です。 まだ、今年何日の夏休みをもらえるのか分かりませんが、７月にまた長野県へお墓参りがてら行くことになりました。今からすごく楽しみです。 体調は先週は一週間頑張れました。また今週も明日から頑張りたいです。特別治ったとか、上向いた訳ではなく、毎日必死に出勤→勤務して、くたくたになって帰... 続きをみる

勇気のうた

写真は天龍寺です。 「あつい砂漠に　風が吹き」と始まる歌を、母が歌っていました。 歌い終わって、これは良い歌ねえと言っています。 この歌は、年上のいとこたちが歌っていて、覚えた歌です。 学校などで私は習いませんでしたが、大好きな歌でした。 気になって「あつい砂漠に　風が吹き」と検索してみると、「勇... 続きをみる

最近の傾向

写真は天龍寺です。 身体がしんどい日が続いています。 という訳で、読書傾向にもその影響が出てきています。読んで実践しています。 嶋田美幸『神様が味方する奇跡のお掃除術』 上田サトシ『パワースポットのつくりかた』 なんとなく観たくなって、だいぶ前に観た韓国映画の『ラブストーリー』を観ました。 上手に... 続きをみる

腕が上がらない…

昨日の午前中から急に左腕が上がらなくなってきました。 上腕が痛くて痺れて、どうにもなりません。 だんだん悪化して来ており、怖いです。 片腕がいつものように使えないことは、日常生活にも支障があります。 明日からは仕事がありますが、通勤での自転車が大丈夫かどうか心配です。 うーむ😕

何を残して何を手放すか

写真は、先日連れて行ってもらった小倉山荘のお店の屋根にいたアオサギさんです。 家の中にある大きな私物を整理するために、今度、出張買い取りに来てもらうことにしました。いろいろ考えてステッパーやウォーキングマシン、電子ピアノ、ミシンなどで購入して１０年以内のものは出張買い取りの対象になるので、それらを... 続きをみる

うまく歌えない私

先日も夢の話を書いたけれど、今日は夢の内容について少し書きます。 一昨昨日、一昨日に見た夢が、状況的にとてもよく似ていました。 一昨昨日の夢は合唱をしている夢でした。けれども、指揮者と合唱団がうまくいかず上手に歌が歌えない夢でした。 一昨日の夢はカラオケの夢でした。私は自分の得意な歌を入れたつもり... 続きをみる

いつまでも…

朝目覚めてもなかなか布団から出にくい季節になりましたが、最近の私は布団から出たくないどころか、そもそも目覚めたくなくて毎朝、葛藤しています。 夢が毎日面白くて、続きを見たいのです。 本当に私の中から生じた物語なのかと疑問なくらいに、大きなスケールで面白い設定で続きが気になります。 何より、夢は私に... 続きをみる

最近のこと

一昨日の朝焼けです。 今日は冷たい雨の日です。 最近、回転性のめまいに苦しんでいます。 また、９月に受けた健康診断の結果、高血圧で高血糖になっていました。 もともとコレステロール値も高くお薬を飲んでいるので、生活習慣病のリスクが揃ってしまいました。 結果を見てしばらくはショックで何も考えられなかっ... 続きをみる

完徹明けの日

昨日は仕事でした。 朝から頭痛が酷かったのですが、なんとか勤め、帰りに自転車屋さんで自転車の点検をしてもらって帰って来ました。 普段は7時を過ぎると眠くなり眠っているのですが、日中にコーヒーをたくさん飲んだせいか眠れず、撮りためていたビデオを観たり映画を観ました。 観た映画は、決算！忠臣蔵と、弥生... 続きをみる

復活させる

昨日から朝５時に起きてヨガを始めた。 仕事をしながら朝活を続けるのは、私にとってはなかなか難しいことだと思うが持続させたい。 今、夢中になってしている勉強はないけれど、早起きに慣れてきたら有効に朝活をしてみたい。 以前、手帳をファイロファックスに変えようと思って購入してみたことがあるのだが、 あま... 続きをみる

約束を守るということ

昨夜は紅茶を飲んだせいか眠れず、徹夜をしてしまった。 今日は仕事が休みなので、せっかく起きているのだからと映画を二本観た。 弱虫ペダルと、マスカレード・ホテル。 思いがけずに観ることになったけど、観れてよかった。 特に弱虫ペダル。 仲間との約束、自分との約束を守ることの大切さや、 そうすることこそ... 続きをみる

もう少し、ミニマリストになりたい

一昨日と昨日、半年以上ぶりに兄一家が遊びに来ていました。 姪と鯛焼き作りをしたり、みんなでトランプしたり賑やかで楽しい日でした。 昨日の夜遅く兄一家が家へ帰ってから、youtubeでまた好みの家事の動画を見ていたら、いつの間にかミニマリストの人たちの動画を見ており、それを見て、私ももう少しミニマリ... 続きをみる

一日一日を大切に

怖がりの私には怖いものがたくさんあるけれど、中でも地震が怖い。 阪神淡路大震災と大阪北部地震を経験している私にとって特に次の地震が怖い。 今日もさっき四国で地震があった。 テレビのニュース速報が伝えたそれを聞いた母が、「結局、一日一日を大切に生きるしかないわね。大きな災害には勝てないもの。私は本当... 続きをみる

喉元過ぎれば...

今日は２週間に一度の心療内科の通院日だった。 少しずつ心身のおもだるい感じは消えつつある。 先生に、気持ちも身体も軽く感じるようになりました、と伝えたら、 できること増えてますね。昔はいろいろ悩んでいましたね。と言われた。 そうだ、いろいろ悩んでいた。昔は。 今もその悩みは解決してないけれど、そも... 続きをみる

どんよりな空

昼過ぎから雨が上がり、今はこんな曇り空です。 土曜日も出勤日だったので、唯一の休みの今日は、美容院に行って来ました。 今は、その帰り道ですが、駅前からのバスがなく、30分待ちぼうけです。 元気なら家まで歩くのですが、今日はなんとなく歩く元気がなく、バス停のベンチに腰掛けて、これを書いています。 買... 続きをみる

マイ・プレシャス・リスト

今日の空です。晴れています。朝は少し雨が降ったそうです。私は眠っていました。 土曜日と日曜日と久しぶりに連休でした。アマゾンプライムで「かぐや様は告らせたい」「謎解きはディナーの後で」「マイ・プレシャス・リスト」を観ました。 「マイ・プレシャス・リスト」は、なんとなく身につまされることのある内容で... 続きをみる

蜜蜂と遠雷

今朝の太陽です。 梅雨の晴れ間の日曜日、すごく待ち遠しく感じていました。 昨夜から今日一日でしたいことを書き出し、それでも足りず一睡もせずに朝を迎えました。 朝からお風呂場の掃除と洗濯槽掃除、両方の排水口掃除を終えました。 今から、何回も洗濯機を回す予定です。 朝方は蜜蜂と遠雷という映画を観ていま... 続きをみる

明日から仕事

あっという間の5連休でした。明日からまた仕事です。 連休中に思った仕事への思いを大切に、仕事に臨みたいです。 ゴールデンウィークがあったので、今月はあとは日曜日しか休みがないです。 体調を整えて頑張ろう！

ハワーズ・エンド

眺めのいい部屋は大好きな映画で、手元に置き、何度も観ているけれど、そういえばモーリスもハワーズ・エンドも観たことがなかった。 ということで、今日はそのハワーズ・エンドを観た。 見応えはあったけれど、眺めのいい部屋のようなスカッとする印象ではなく、なんとも言えない気持ちが残る映画だった。多分、眺めの... 続きをみる

ガーンジー島の読書会の秘密

今日は朝早くから病院めぐりをし、帰りに買い物を済ませて、お昼からガーンジー島の読書会の秘密という映画を観た。 イギリス、書くこと、読むこと、人との繋がり。好きなテーマの映画で引き込まれて観た。 ダウントンアビーのペネロープ・ウィルトンも出ていた。 読書会にまつわる映画なので、好きな映画でもあるジェ... 続きをみる

最近のこと

昨日今日ととても天気が良くて、洗濯日和です。 嬉しくてたくさん洗濯機をまわしました。 今朝からお菓子作りをしています。 フライパンで作るタルトタタンと、紅茶のパウンドケーキ。 これから夕食に向けて、印度カリー子さんのレシピで、チキンカレーを作る予定です。 こう書いているととても元気そうですが、3月... 続きをみる

ヒヨドリ

今日は朝から自転車で通院や買い物などを済ませ、お昼頃から家の近くの山にある神社に母と散歩がてら参拝してきました。 ちょうど良いお天気で桜もきれいで楽しかったです。 実は昨日は仕事で「どうしてだろう？」とぐずぐず悩むような嫌なことがあり、結局眠れず仕事をして朝を迎えました。考えても考えても答えは出て... 続きをみる

伯母からのメッセージ

伯母が誕生日にカードとお祝いを贈ってくれました。 かわいいカードに書いてあったメッセージが心に残りました。 忙しい毎日の中にたくさんの気づきや発見がありますように クリスチャンの伯母からは、幼い頃からいろいろな話を教えてもらって来ました。ずっと仕事を続けてきた伯母は、忙しい毎日の中で、そうやってた... 続きをみる

持ち帰り仕事

この週末は、確定申告の書類作りと持ち帰り仕事で終わりそうです。 今日で仕上げてしまえば、後は楽なので引き続き頑張ります。 最近、家に帰ってきてからのルーティンに洗面台の掃除を入れました。 洗濯機を回す前に、毎日洗面台を掃除して鏡などを拭き上げると目に見えてピカピカになり気持ちが良くなります。これも... 続きをみる

今年のひなまつり

今週の水曜日はひなまつりでした。 去年は姪たちが来て、久しぶりに私のお雛様を飾りみんなでお祝いをしましたが、今年はお雛様を出すことも出来ず姪たちも来ず、職場で給食を食べてひなまつり気分を味わうことになるかな？と思っていましたが、帰宅すると（仕事で忙しかった母に代わって）父がお寿司やケーキを準備して... 続きをみる

我慢しない

今日は朝からいつもの心療内科に通院しました。 お正月明け初めての土曜日、ということでクリニックはとっても混んでいました。 先生には元気で過ごせていることと、最近はお薬を飲まなくても眠れるようになったことを伝えると、睡眠薬は今回は止めておきますね。眠れないことを我慢しないこと、と言われました。 眠れ... 続きをみる

新車

昨日の帰り道、ほんの軽くブレーキをかけたら、断末魔の音と急激なストップの衝撃で自転車が止まった。ブレーキが終わったみたいだった。 12月辺りからブレーキがスムーズでなくなり、油などいろいろ調整をしてもらっても鳴り止まず、寿命が近いと言われていたし予想はしていたが、その日はいきなり来た。 そこで、自... 続きをみる

疲労感

今日は夏休みを取りました。 今年の夏は近所以外はどこにも行かない夏でした。 朝から持ち帰り仕事を机に広げているのですが、なかなか集中して取り組めずにいました。 身体が疲れているのか脳が疲れているのかどちらもなのか、仕事が捗りません。 このところ、ずっと左肩や首が痛くて、身体が重くてという状態も続い... 続きをみる

仕事三昧

写真は以前に行った宇治のお店です。また行きたい！ 仕事三昧の土日でした。でも、気持ちは充実しています。 二回目の会議に向けて会議録とさらなる提案をまとめました。 職場の支援が良い方向？というか新しい試みをしていけるようになってほしいです。 仕事に前向きに取り組めるようになってから、身体的には疲れて... 続きをみる

父の日

父の日です。 いつもありがとうの気持ちを込めて、今日一日、お料理をしようと思います。 というのも、プレゼントは何もいらないと父が言うので。 大好きなケーキも用意しました。 父の日を家族で迎えることができる幸せに感謝です。 お昼はツナ入りのスパゲティプッタネスカと白ワインを用意しました。 今から、夕... 続きをみる

パンク！

朝、出勤しようと自転車を動かしたら… パンクしてました！ 今回は前輪。 3月に後輪がパンクして修理したばかりだし、前回も出勤時にパンクしてました。 自転車屋さんが開くのを待って、自転車を押して自転車屋さんに着いたら、なんと定休日！ 次の自転車屋さんまで、また自転車を押して歩きました。 初めてみても... 続きをみる

母の日

母の日。くもり。 いつもありがとうの気持ちをこめて、リクエストのケーキを作る。 『オズランド』『通学途中』、２つの映画を観る。基本的に良い人たちが出てくる映画で安心して観ていられる。 エアコンの掃除をしながら、途中で諦める。 今年はエアコン掃除を依頼してみないとダメかもしれないと思った。

連休三日目

連休三日目。朝から調子が狂う日。 一日読書についやそうと思っていたのに、ひょんなことからリビングダイニングの三面のカーテンを洗うことになり、そうなると窓を磨かずにはおれず窓磨きをして家事にいそしんだ。 そんなに時間はかからなかったから、その後読書に戻ればよかったのだけれど読書も映画を観る気にもなら... 続きをみる

虹🌈

今週は、二回も虹🌈を見ました。 しかも、一つは、二重の虹🌈 良いことありそうです！

去年の桜

去年の桜。 来年また観に行きたい。

フラフープ

母が体幹を鍛えたいからフラフープが欲しいというので、昨日Amazonにフラフープを注文したら、今朝届いた。 すぐに組み立ててフラフープを回そうとするのだけれど、うまく回らない。 だから今はYouTubeで回し方を勉強中です。 幼稚園の時には簡単に回ったのになぁ。

水曜どうでしょう

最新作を録画しておいたのをまとめて観た やっぱり面白い 元気と勇気をもらった ありがとう！

姪のパンケーキ

昨日、私の誕生日ケーキを作ってくれた小学生の姪が、今日は三月に金婚式を迎えた私の父母、姪の祖父母にパンケーキ作りをしました。 今回も、全部一人で考えて実行してました。 完成まで3時間かけて、ようやくさっき完成！ みんなでいただきました。 父母も喜んでいました😊

誕生日ケーキ🎂

小学生の姪が、一生懸命に作ってくれた誕生日ケーキ🎂 ありがとう😊 良い誕生日になりました😆

暖かい一日

今日は、暖かい一日でした！ 超極暖を着込んだ私は、仕事しながら汗をかいていました。 明日の春分の日は、誕生日です。 今日は、利用者さんたちがハッピーバースデーを歌って祝ってくれました。ありがたいです。 今年は良い誕生日を迎えることができ、良い一年になりそうです。ワクワクします。

休日が終わる

たった一日の休みが終わり、明日から土曜日まで仕事です。 また、1週間、頑張ろう！ 仕事では他の人の分も割りふられて質量ともに大変になってきたり、いろいろ気の重いことがいっぱいあるけど、前向きに！ もうじき、春も来ることだし、今が頑張りどころですね。

三が日が終わる

楽しかった年末年始の家族の集まりが終わろうとしています。 家族みんなが健康で充実した毎日を送れるようにと願っています。 私の冬休みもあと少し。 明日明後日は、少しネジを巻いて、また仕事の日常に対応できるようにもっていきたいです。

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします！ 皆さまにとって良い年になりますように！

食いしばり

今週は突然歯がしみるようになり、虫歯だ！と慌てて歯医者さんに行きました。 診てもらうと、レントゲンでも虫歯はなく、食いしばりをして知覚過敏になっているのだろうとみたてられました。 自分では意識してなかったので、半信半疑でしたが、今朝起きた時に思いっきり奥歯を噛み締めていたのでした。あ、食いしばりし... 続きをみる

北側の窓磨き

今年は何度も台風が来て、北側のベランダと窓ガラスと網戸の汚れが大変なことになっていました。 今日は最後の20度を超える日、ということで、先週はべランダ掃除をしたので、今日は網戸と窓ガラスを磨きました。 4枚の窓ガラスと2枚の網戸と格闘していたら、汗をかくほど暑くなりましたが、キレイになりました。 ... 続きをみる

週末の過ごし方

週末。今週は連休。 いろいろ考えたけど、家事をして過ごした。 断捨離的なことや、片付け、掃除、洗濯、料理。タンスの中から家の外まで、気になるところは時間が足りないくらいにいっぱいある。 次々に取り組んでいくと、身体が疲れていくのに、心は清々しくなっていったのが不思議。 来週も続きをしよう。 そんな... 続きをみる

クリスマスまではまだ日があるけれど…

お天気も良かったので、クリスマスツリーをいくつか出したり、キリスト降誕の飾りを出したり、いらいろクリスマスを迎える準備の飾りつけをしました。 今年も飾りつけできて良かった！

楽しそうなこと

今朝のテレビで、とても楽しそうにお料理する人が映っていて、ああ、私もあんな風にお料理が作れるようになりたい！とワクワクした。 楽しそうと思うことや、ワクワクすることを見つけてた良い一日だった。

体組成計

体組成計をいただいたので、さっそく設定して家族で使ってみた。 父母は体内年齢が若くでたのに、私は14歳も年取っていた… いろいろ見直しが必要そうです。

諏訪湖の夕暮れ

一足早い夏休み

上高地

一足早い夏休み

ヨガ教室

あさイチからヨガ教室に行って来ました。 徒歩で行ける公共施設で、日曜日にヨガの先生が教室を開いていることを最近知ったからです。 運動不足で、身体もかたくなってきたので、期待に胸を膨らませて参加したのですが、期待以上の楽しさと効果を実感しました。 これからも続けていきたいと思います。 楽しかった！

よろしくお願いいたします。

一旦ブログを休止していましたが、再開することにしました。 改めて、よろしくお願いいたします。