日々の出来事

最近は

雨上がりの、今朝の空です。 体調も気持ちもいまいちな毎日ですが よく考えたら最近は、自分のことを情けないなあとか嫌だなあとか思うことが少ないような気がします。 それは、そういう場面に出会うことが少ないからだと思います。 私が自己嫌悪に陥るときはいろいろありますが、一番よくある場面は なごやかにその... 続きをみる

「ありがとう」を唱える

今日は雨模様です。 小林正観さんの本の中ですごく心に残った箇所があり、読み終わってから実践していることがあります。 「ありがとう」と声に出して唱えることです。 それは心を込めて「ありがとう」と言うこと（質）よりも、何回も「ありがとう」と唱えること（量）が良いとのことだったので、通勤中に自転車に乗り... 続きをみる

嫉妬と自己顕示欲

朝靄です。 前回の投稿では愚痴ってしまい失礼しました。 疲れるは、憑かれるであると書いてある本を読みました。 うっかり「疲れた」など、言葉にしたり書いたりできないなあと思いました。 自室のベッドなど大きな家具を捨てることにしました。 ふらふらしながらも、大きな家具類を解体し、持っていきやすいように... 続きをみる

朝から疲れています

昨日の朝焼けです。 体調不良と精神的な不調が続いて何もしたくありません。 読書も掃除も、眠ることさえできません。 しんどいので、早くなんとかなおしたいです。

『街とその不確かな壁』を読み始める。

先日、朝靄がかかっていたので自宅から撮った近所の山の写真です。 村上春樹『街とその不確かな壁』を読み始めた。 4月の発売と同時に、というかAmazonに予約注文して購入した本だったけれど、何故か今日まで読みたいという気持ちにならず机に置いてあった。 大学時代には文学は専攻していなかった。どうしても... 続きをみる

あれから１年

毎日のルーティンとして洗面台の掃除を始めて一年が経ちました。 振り返ると、あっという間の１年でした。 また、これからも続けていきたいと思います。 何事も、ルーティンにすることは、持続させることに強いですね。 ダイエットも、ルーティンとして毎日に定着させていきたいです。

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 良い年になりますように！！！ 今年も無事に家族みんなでお正月を迎えることができて嬉しかったです。 兄一家は今日帰っていきました。日常が戻りつつあります。 今日は年末に行けなかった美容院に行ってきました。 三が日は、お正月価格（！）... 続きをみる

大切なこと

何を大切にして生きていきたいか？って、考えてみると難しい。だけど、少し考えてみたい。 人への優しさは大切だと思うけれど、けじめのない人は苦手だ。 優しい人を見ると本当に心が洗われるような感動を覚えるけれど、私自身はそれだけでは満足できない。優しさは、心からの優しさに加えて、知性や思考に裏打ちされた... 続きをみる

羊と鋼の森

羊と鋼の森を観ました。 とても静かな映画、でした。 ピアノや調律について知ることができ、また、若者の成長物語だったことが観ていて気持ちが良かったです。 若者だけでなく、中高年の成長物語も読んだり観たりしたいなぁと、ふと思いました。

つくし

私の誕生日を祝う為に久しぶりに兄一家が来ました。 来る道すがら、つくしを取って来たそうです。 春ですね！

季節の移り変わり

良く晴れた暖かな日でした。 今日も何回も洗濯機をまわし、家の中に置いてある観葉植物に日をあてました。 冬は朝夕が真っ暗ですが、最近は日の長さや明るさにも春の兆しを感じはじめました。 それだけで、気持ちが明るくなります。 けっして冬が嫌いなわけではないのですが、早出の朝や退勤時に真っ暗なのは、やはり... 続きをみる

牡蠣

牡蠣をいただき、焼き牡蠣を家族でお腹いっぱい食べました。 牡蠣はあんまり好きではなかったので、牡蠣フライ以外は食べたことがなかったのですが、焼いた牡蠣にレモンを軽く搾って食べてみたら、初めて牡蠣が美味しいものだと知りました。 きっと新鮮なんですね！ まだ冷蔵庫にいっぱい残っているので、頑張って美味... 続きをみる

明日から仕事

遅くなりましたが… あけましておめでとうございます 今年一年が良い年になりますように！ 年末年始のお休みの最終日です。 ゆっくり楽しく過ごせたお正月でした。 姪たちに勧められて、鬼滅の刃を全話観ました。なかなか魅力的な話でした。 今年は身体のメンテナンスと、新しい資格の取得に頑張ってみようかと思っ... 続きをみる

家事と持ち帰り仕事

今日は良いお天気で、朝から何回も洗濯機を回していました。 そんな家事をしながら、持ち帰り仕事をしています。仕事はまだ終わりません。 昨日も仕事でした。 明日からも気の抜けない毎日が始まります。 勤務時間が長くなる見込みの日もあり、体調管理に気をつけて、気を引き締めていきたいと思います。 あと2週間... 続きをみる

夢中になれる何か

夢中になれる何かを探していますが、見つかりません。 昔、好きだったことをいろいろしてみますが、心から夢中になれて続くものが、うつ病になってからなくなってしまいました。 うつ病と診断されてから、もう15年以上経ちます。それだけの年月、好きなことがないままです。 薬を飲みながらですが、無事に仕事を続け... 続きをみる

11月最後の日曜日

今日は11月最後の日曜日ですね。 だいぶ風が冷たく感じられました。 今日は朝から、レースのカーテンの洗濯や、柚子大根作りに勤しみました。 他にも家事をいろいろ。 今日しておきたいことのリストに全てチェックがつきました！ 小さくても確固とした幸せ、小確幸を感じています。 良い休日でした。 12月は仕... 続きをみる

三連休

今日の空です。 一昨日は美容院に行き、昨日は洗濯や窓みがきなど家事に勤しみ、今日は朝早くから仕事に行き、さっき帰って来ました。 何か特別なことがあった訳ではないけれど、良い三連休でした。 今から、何しようかな？

研修が終わった

10月中に、全3回で行われた研修が今日無事に終わりました。 グループワークで忙しい研修でしたが、終わってしまったのが今では残念な気持ちです。 ご一緒させていただいた皆さんは、若々しく福祉に前向きな方たちで、私も初心を思い出し、また明日からの毎日の仕事を頑張りたいと思いました。 若いけど感じの良い女... 続きをみる

のんびりな一日

持ち帰り仕事をしようと思っていた土日ですが、うっかりと資料全般を職場に忘れてきてしまったので、ゆっくり過ごしています。 昨日は久しぶりに読書もできました。 今日も家事はそこそこに来週一週間に向けてゆっくりと過ごしたいと思います。 来週も暑い一週間になりそうですね！

不安について

今朝の朝焼けです。 今朝目が覚めたのは４時でした。 せっかく目が覚めたから二度寝せずに起き上がり、持ち帰り仕事をすることにしました。 昨日、ファンケルから届く毎月一回の雑誌を読んでいたら、心に残る記事が２つありました。そのうちの１つが、川村妙慶さんへの読者からのお悩みの相談への回答でした。 「川村... 続きをみる

データの移行

新しいパソコンが届き、なんとか古いパソコンを起動させて、データを移行させています。 兄と電話でやりとりしながら全て行いました。 兄には感謝しかありません。 まだ、データの移行が残っていて、1人でボチボチしています。 一日、そんな感じでした。 明日からまた6連勤。 早くに終わらせて、ゆっくりしたいで... 続きをみる

昨日と今日の日記

ようやく昨日、美容院に行きカットとカラーをしてもらいました。 雨の日続きでもわっとしていた髪が、帰りにはサラサラの髪になっており、気分も上々！ しかも、ケラスターゼのクロノロジストでケアしてもらったからか、艶も戻っています。 さて、この状態をいつまでキープできるでしょうか？ 私はなにかと自宅でのケ... 続きをみる

美容院に行けない

カットとカラーをしに美容院に予約を入れていましたが、２回日時を変更してしまいいまだ行けずじまいです。 体調がいまいちなのと、休みが１日しかなく、その１日を休養に充てたいという理由の為です。 私には１か月に１度通院が必要な病院が２つあります。 また、定期的な通院ではないですが、いくつかかかっている病... 続きをみる

夏の旅行

毎年、父母と行く夏の旅行を楽しみにしています。 今年はどうするか？かなり思案中です。 お墓参りがてら毎年のように長野県に行きたいのですが。 子どもの頃から長野の自然が大好きなのです。 もう一つのお墓がある山形も大好きですが、気軽に行くことができる距離ではなく、もう何年もお参りできていません。 残念... 続きをみる

コリン・ファース　再び

昨日から今までで、さらにコリン・ファースの映画を三作観た。 ラブ・アクチュアリー、真珠の耳飾りの少女、英国王のスピーチ。 映画を観る合間に、自分の強みや自分の苦手なこと、これからどんな風に生きていきたいか？など考えてみている。 まだまだ迷いの中にいる。

コリン・ファース

昨日から今日にかけて、コリン・ファースの映画を集中的に観ている。 ブリジットジョーンズの日記から二作と、ベストセラー。 高慢と偏見のダーシー様は良い年の取り方をしてるなぁと思う。演技力も、外見も。 年を取ることは難しいなと思う。 10年前の私は、福祉関係の仕事につきなおしたいと思い学校に通っていた... 続きをみる

佐々木倫子さんの漫画

高校時代や大学時代の私の好きな漫画家さんは、川原泉さんと佐々木倫子さんでした。 佐々木倫子さんの『動物のお医者さん』が完結してから漫画を読まなくなり、いつしか自宅の本棚からも漫画が消えていましたが、久しぶりに佐々木倫子さんの漫画が読みたくなって、『動物のお医者さん』『チャンネルはそのまま！』『Ｈe... 続きをみる

大寒

大寒の今日 立春に向けて、一年でいちばん寒くなる頃。 心まで冷たくならないように 大切にあたためていこう。

三十年来の友だち

一年以上振りに会って来ました。 だいぶ間が空いてしまいましたが、今度は二人で気軽な一泊旅行に行くことになりました！ 明日からの毎日も、楽しみがあることで張り合いがでます。 明日からまた仕事を頑張るぞ💪

青空が恋しい

写真は二日に初詣に行った時のものです。 残念ながら、冬休み最後の今日、我が家付近は小雨模様です。 まるで明日からの仕事始めを前に憂鬱になっている私の心を映したよう？です。 残りの半日、有意義に過ごしたいものです。 何をしようかな？ 今から考えます！

家計簿をつけながら

最近、夕焼けが綺麗ですね。 今年もあとわずかで終わり。 今日も今週の家計簿をつけました。 と言っても家族と同居している私の場合は、おこづかい帳みたいなものかもしれませんが。 家計簿をつけ始めたのは、３年前の今頃思いがけずに人生初めての入院を経験し、当時は医療保険にも入っておらず、入院の暇に任せて自... 続きをみる

体調が悪い

１０月の終わり頃から体調が悪く、特にここ最近、心身が不調だ。 頭痛や倦怠感があり、検温すると微熱がある。 内科で血液検査しても、家族性のコレステロール値が高いことが確認できただけ。 心療内科の主治医に相談しても、そんな時もあるよね。休みながらでも仕事に行けているのだから偉い、という話しになっただけ... 続きをみる

カットとカラー

2カ月ぶりにカットとカラーとトリートメントをしてもらってきました。 普段は1カ月に一度は美容院に行きますが、今回は、美容院に予約した辺りで帯状疱疹になり、結局間が2カ月空いてしまいました。 久しぶりにお手入れしてもらった髪は、軽くて、ツヤツヤ、サラサラになり気持ちも軽くなりました。 カットをしたり... 続きをみる

こころざし

いつも、人生に迷っている気がする。 どうしたら良いかわからなくて人に頼ろうとしたり(そして失敗したり)、激しく方向転換したり、一貫性がない。 いつの時代でも、自分軸を持ってる人と話しているとワクワクして安心する。志を持っている人には憧れる。 そうだ、今の私には志がない。 欲の裏返しの不満や不安はあ... 続きをみる

としつき

25年以上前には全く実感を持てなかったある気持ちを、今の私は深く実感する。 彼女が抱えていた思いを、今の私なら心から聴くことができたのかもしれない。 何も気の利いたことなど言えなくても、ただ、心を通わすことはできただろう。 私が彼女に追いつくのに、25年以上を必要とした。理解されない思いは、彼女を... 続きをみる

ありがとう

寝起きの私の顔を見て母が、顔が険しいから顔の運動でもして直しなさいという。 言われて見てみると確かに不服そうな顔をしている。 嫌なことがあったとしても、人様にそんな顔見せたりするのは失礼だからね、と言う。 しばらくして、顔を気持ち動かしてみた私の顔を見て、そうそう、良くなったと嬉しそうにする。 あ... 続きをみる