体組成計

体組成計をいただいたので、さっそく設定して家族で使ってみた。 父母は体内年齢が若くでたのに、私は14歳も年取っていた… いろいろ見直しが必要そうです。

諏訪湖の夕暮れ

一足早い夏休み

上高地

一足早い夏休み

ヨガ教室

あさイチからヨガ教室に行って来ました。 徒歩で行ける公共施設で、日曜日にヨガの先生が教室を開いていることを最近知ったからです。 運動不足で、身体もかたくなってきたので、期待に胸を膨らませて参加したのですが、期待以上の楽しさと効果を実感しました。 これからも続けていきたいと思います。 楽しかった！