人生の見直し

今年の松本城近くの桜です。 だいぶ時間が空きました。 まだ、うつ病が良くならず休職中です。 今でも毎日、身体も心も重苦しいままです。 3月で私も50歳になりました。 今朝、ふと思ったのですが、人生の見直しの時期に来てるのかもしれません。 一つ前の自分のブログを読んで、一層そのように感じました。今ま... 続きをみる

現況…その③

今朝の空です。晴れていますが、雲も多めのようでした。 一か月の休養を要すという診断書がでましたが、まだ職場にも連絡しておらず、家族に伝えていませんでした。 もしかしたら朝起きたら劇的な回復を遂げて出勤できるかもしれない、と思ったからです。でも、そんな奇跡のようなことは起こらず、いつにも増してしんど... 続きをみる

現況…続き

今日の空です。青空にぽっかり雲が浮かんでいました。 昨日の続きです。 気づいていなかったのですが、おそらく焦っている（た）のだと思います。 今年の2月末に職場に復帰したのも焦りがあったからでした。 職場で、年度末の大切な時期、年度初めの大切な時期に不在であることは避けたいとか、 今年２４歳になった... 続きをみる

自分の機嫌をとる

今日の空です。 心療内科の通院予定日が過ぎていますが、まだ基本的な薬があるのを良いことに通えていません。 明日こそは通いたいとは(毎日）思っています。 少しずつ気持ちが落ち着いてきて、仕事に行けないことに対する焦りは少しは和らいだような気がします。 自分を客観的に見ることも、ようやくこの数日ででき... 続きをみる

現況…その④

今朝の空です。朝は光が燦々と降ってきていました。 朝から身体が重く心も重いですが、みんなが働いている時間には自分も何かをしようと思い自室へ行きました。 私の部屋は小さな四畳半くらいの部屋ですが、ベッドが無くなった分だけ広くなり、なかなか居心地が良くなりました。 机に向かって、昨日の日記を簡単に書き... 続きをみる

雨上がりの空

昨夜から降り続いていた雨が上がり、少しだけ青空が見え始めました。 起きている間の一日中、仕事のことが頭から離れません。 心身を休めることがこんなに難しいこと、とは思いませんでした。 私がいないと職場がたいへん、と思っているわけではなく、おそらくみんな結束して大変さを乗り越えているのだと思いますが、... 続きをみる

休めるということ

動ける時に、部屋の一角を少しだけクリスマスにしてみました。 前回ブログを書いてから5日が経っています。 意識的にブログを書くことを遠ざけて、心身を休めようとしていましたが、基本的に真面目で勤勉な方なのでなかなかうまく心身を休めることはまだできていません。 ブログを書くことを休むことが、果たして心身... 続きをみる

ダイエット

今更な気もしますが、今の私は肥満です。 うつ病の薬を飲んでいると太り、薬を止めるとするすると痩せます。 うつ病とは長い付き合いになるので、薬を飲んでも痩せて健康、というのが1番ですが、これまでもいくら決心してもうつ病以前の姿に戻ることはありませんでした。 でも、健康上の理由から早急に確実に痩せる必... 続きをみる