今に集中する、ということ

４月に松本に行ったときに撮った山です。 うつ病の人は自分ではどうしようもない過去や未来にとらわれていると言われているけれど、この一週間ほど自分を冷静に観察してみて、本当にそうだなあと納得した。 日中にふと気になることが思い出されたり眠りの中で見る夢はみな過去の出来事であったり、また不安や恐怖を覚え... 続きをみる

自分語り

最近自宅で咲いた花の写真です。去年、兄の家からもらった株が無事冬を越し、咲きました。 相変わらず元気がない日々です。 2週に1度や1か月に1度、通院のため必死で外に出ますが、しんどくて美容院にも行けなくなっています。身体も心も重いです。 でも、頑張らなくてはと思い、家の中でマイペースにできる家事を... 続きをみる